いつも当院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。いび漢方クリニックの院長、中川です。朝晩は寒いですね。冷えに悩まされている方は多いと思います。今回は冷え性の治療についてお話しします。


筋肉が少ない、低血圧の女性に冷え症が多いイメージがあります。漢方的には気(エネルギー)と血(体温を伝える)の不足が原因のことが多いと思います。実際は気と血を補うだけでは改善しないことが多い印象があります。他の原因として、血(流)の停滞、陰が多く陽が少ない状態(陰は身体を冷やす、陽は暖める)などが考えられます。


それぞれの原因に対して漢方薬を処方しますが、早く冷えを治したい時は暖める生薬を追加します。桂皮(シナモン)、乾姜(乾燥した生姜)、ブシ末(無毒化したトリカブト)、細辛などが含まれた漢方薬を処方します。胃が弱い人にとっては暖める薬は刺激が強く、胃痛の原因になります。



寒さで風邪をひきそうな時は葛根湯や麻黄湯を服用が良いと思います。また自宅で黒糖と薄切りの生姜を５~６枚２０~３０分弱火で煎じても予防になると思います。スクワット、ジョギング、かかと上げなど普段の筋トレも大切かと思います。